본문 바로가기
반응형

분류 전체보기323

40~50대 여성 건강식단, 맛있게 젊어지는 비밀 레시피! 👇 40~50대 여성 맞춤 건강식단, 믿을 수 있는 구매 링크는 본문 하단에서 바로 확인하세요! 내 몸에 꼭 맞는 식단, 지금 바로 시작해보세요 👇40~50대는 여성 건강의 전환점입니다. 갱년기, 골다공증, 심혈관 질환 등 다양한 변화가 시작되는 시기이기 때문이죠.이럴 때일수록 식단 관리가 건강의 핵심!하지만 막상 '뭘 먹어야 할지', '어떻게 챙겨야 할지' 막막하다면?오늘은 40~50대 여성에게 꼭 필요한 건강식단과 실전 레시피, 그리고 간편하게 구매할 수 있는 식단·영양제 링크까지 한 번에 정리해드립니다.왜 40~50대 여성에게 맞춤 식단이 필요할까?호르몬 변화로 인한 골밀도 저하, 심혈관 위험 증가근육 감소와 대사 저하로 인한 체중 변화갱년기 증상(열감, 우울감 등) 완화 필요피부·뼈 건강을 위.. 2025. 5. 30.
“깔세” 다단계 주의보! 고수익 미끼에 속지 마세요 요즘 강남 테헤란로 일대에선 ‘깔세’라는 신종 사기 수법이 유행처럼 번지고 있습니다. 깔끔한 오피스, 번듯한 간판, 전문 강사까지… 누가 봐도 믿음직스러운 사업체처럼 보이지만, 알고 보면 단기 임대(깔세) 사무실을 차려놓은 불법 다단계 조직이죠. 이들은 “고수익 보장”을 외치며 은퇴자, 주부, 고령층을 집중적으로 노립니다. 센터장, 지점장 같은 그럴듯한 직책도 주고, 사람을 많이 데려올수록 후원수당을 준다고 유혹하는데, 정작 상품은 형식적이거나 아예 없다는 게 함정입니다. 실제 피해 사례를 보면, 한 60대 A씨는 지인 소개로 ‘블록체인 교육센터’에 투자했다가 몇 달 만에 사무실이 흔적도 없이 사라지는 황당한 일을 겪었습니다. “자사 코인이 상장되면 10배 수익이 난다”는 말에 혹해 5천만 원을 투자했지.. 2025. 5. 29.
서부전선 GOP, 북측 향한 기관총 오발사고…군, 즉각 안내방송 서부전선 최전방 GOP(일반전초) 부대에서 북한을 향해 기관총이 오발되는 사고가 발생해 군 당국이 긴장 속에 상황을 관리하고 있습니다. 5월 28일 오후 5시경, 경기도 양주시 소재 한 GOP 부대에서 총기 점검 중 중기관총 K-6 실탄 1발이 북측을 향해 발사됐습니다. 해당 실탄의 탄착지는 아직 확인되지 않았으며, 사고 직후 부대는 즉시 북측을 향해 안내방송을 실시했습니다. 합동참모본부는 사고 발생 사실을 공식 확인하며, 현재까지 북한군의 특이 동향은 없는 상태라고 밝혔습니다. 군은 추가적인 불상사가 발생하지 않도록 상황을 예의주시하고 있으며, 북한군의 별다른 반응도 관측되지 않았습니다. 이번 사고는 지난달 강원 철원 GP에서 발생한 오발 사고 이후 약 한 달 만에 발생한 최전방 실탄 오발 사례입니다... 2025. 5. 29.
2025년 대통령선거 사전투표, 역대 최고 투표율 기록 중 2025년 제21대 대통령선거 사전투표가 5월 29일부터 전국적으로 시작되면서, 투표 열기가 그 어느 때보다 뜨겁게 달아오르고 있습니다. 중앙선거관리위원회에 따르면 이날 오후 3시 기준 전국 평균 사전투표율은 14.05%로 집계되어, 사전투표 도입 이후 동시간대 기준 역대 최고치를 경신했습니다. 이는 2022년 대선(12.31%)이나 2024년 총선(11.12%)보다도 훨씬 높은 수치입니다. 지역별로는 호남권의 투표율이 단연 두드러집니다. 전라남도가 26.54%로 전국에서 가장 높은 투표율을 기록했으며, 전북(24.36%), 광주(23.39%)가 그 뒤를 이었습니다. 반면 대구는 9.59%로 전국에서 가장 낮은 투표율을 보였고, 울산(12.12%), 부산(12.20%) 등 영남권도 전국 평균에 미치지 못.. 2025. 5. 29.
포항 해군 초계기 추락, 탑승자 4명 생사 미확인…현장 긴박 2025년 5월 29일 오후 1시 50분경, 경북 포항시 남구 동해면 신정리 야산에서 해군 소속 초계기(P-3C)가 추락하는 사고가 발생했습니다. 해당 기체에는 군인 4명이 탑승하고 있었으며, 사고 직후 소방당국과 군, 경찰 등 관계기관이 대규모로 출동해 화재 진압과 구조 작업을 벌이고 있습니다. 사고 현장에는 검은 연기가 치솟았고, 인근 주민들 사이에서는 “아파트 뒤편에 비행기가 떨어졌다”는 신고가 잇따랐습니다. 사고 초계기는 이날 오후 1시 43분께 훈련을 위해 포항기지를 이륙한 뒤, 원인 미상의 이유로 기지 인근 야산에 추락한 것으로 파악되고 있습니다. 소방당국은 소방차 17대, 소방헬기 2대, 인력 40여 명을 투입해 화재 진압과 구조 작업을 진행 중입니다. 다행히 민가로 불길이 번지지는 않아 추.. 2025. 5. 29.
오클라호마시티 vs 미네소타, 서부 결승을 뒤흔든 극장 농구! 이번 서부 콘퍼런스 결승전은 농구 팬이라면 절대 놓칠 수 없는 ‘드라마’ 그 자체였습니다. 오클라호마시티 선더와 미네소타 팀버울브스가 맞붙은 4차전, 경기 내내 손에 땀을 쥐게 하는 접전 끝에 오클라호마시티가 128-126, 단 2점 차로 승리를 거두며 파이널 진출까지 단 1승만을 남겼습니다. MVP 샤이 길저스알렉산더는 40점, 10리바운드, 9어시스트로 트리플더블급 활약을 펼치며 자신의 이름값을 확실히 증명했습니다. 경기 초반부터 양 팀은 불꽃 튀는 득점 레이스를 펼쳤습니다. 미네소타는 3차전에서 42점 차 대승을 거둔 기세를 몰아 홈 팬들의 열광적인 응원을 등에 업고 초반부터 강하게 밀어붙였죠. 앤서니 에드워즈와 줄리어스 랜들이 연달아 3점포를 터뜨리며 분위기를 주도했지만, 오클라호마시티는 길저스알.. 2025. 5. 29.
반응형

티스토리툴바